Belle découverte ! Lionel (l'instructeur) est très pédagogue, bienveillant, patient, et à l'écoute de ses élèves. C'est un super être humain avec un regard intéressant sur le monde et nos congénères, avec qui on peut avoir des discussions sans jugement. Ah oui, et on frappe, aussi. J'aime bien, ça me défoule, et c'est avec bonne humeur 😎 "Connais-toi toi-même" est une base qu'on pense maîtriser, ou bien qu'on néglige, mais en prendre profondément conscience pour ensuite agir de corps et d'esprit, c'est poser la base solide d'une vie riche et épanouie. C'est de là que tout le reste part. Perso, appliquer les principes du systema dans ma vie quotidienne l'ont transformée en MiEUX ! Merci !